Webinar: Stärke Deine Resilienz – Dein Inneres Schutzschild (11604)

Täglich begegnen uns im Alltagsleben Leistungsdruck, komplexe Anforderungen, unvorhersehbare Ereignisse und Unsicherheiten. Mit der Stärkung der Resilienz kann es gelingen, mit diesen Herausforderungen positiv umzugehen und sich sogar persönlich weiterzuentwickeln. Was aber bedeutet Resilienz? Und was unterscheidet resiliente von nicht-resilienten Menschen? Wie helfen die sieben Säulen der Resilienz dabei, Herausforderungen im beruflichen Alltag souverän zu meistern? Und wie gelingt es, die eigene innere Widerstandskraft zu stärken? Diese Fragen werden im Rahmen dieses E⁠-⁠Trainings ausführlich behandelt.

Zielgruppe

Mitarbeitende mit und ohne Führungsverantwortung, die ihre innere Wider-standskraft trainieren möchten; Mitarbeitende mit und ohne Führungsverant-wortung, die sich für berufliche Herausforderungen rüsten möchten

Lernziele

• Den Resilienz-Begriff und dessen Relevanz für den Arbeitsalltag verstehen
• Die sieben Säulen der Resilienz kennen und in schwierigen Situationen nutzen können
• Optimismus fördern, stressige Situationen akzeptieren und lösungsorientiert handeln können
• Sich selbstbewusst Herausforderungen stellen und Verantwortung übernehmen können
• Das eigene Netzwerk nutzen und die eigene Zukunft aktiv gestalten können

Dauer: 3,5 Stunden

Kompetenzen, die entwickelt werden:

• Resilienz verstehen und stärken
• Stress managen
• Zuversicht zeigen
• Belastende Situationen meistern